ازاي تحافظي علي شبابك

( الحور العين ) هتقولك 11 نصيحة  إزاي تحافظي بيهم على شبابك؟!

إزاي ممكن نحافظ على شبابنا وجمالنا كل يوم؟ جبنلكم 11 نصيحه عشان تساعدنا  نقدر نحافظ على جمالنا الطبيعي وسط زحمة اليوم والشغل والولاد والمسئوليات!

1- الترطيب:

لازم نحافظ على بشرتنا وتكون دايما نضره بالترطيب مرتين يوميا (صباحا ومساء). 

2- تبييض الأسنان:

مع مرور الوقت، ممكن اسناننا لونها يتغير للاصفر من تأثير القهوة أو الشاي. 

3- ابتسامة:

ابتسامة بسيطة ترسميها من وقت للتاني ممكن تصغرعمرك سنين وكمان تخلي جو من الهدوء والسعادة في بيتك. احرصي على الأبتسام  

4- النوم:

قلة النوم بتأثر جدا على وظايف الجسم وعلى الشكل, بتخلي العنين منتفخة و بشرتك شاحبة وباهتة, حولي إنك تظبطي يومك إنك تنامي على الأقل 7 ساعات يوميا! 

5- الخدين:

مع ازدياد العمر بيحصل جفاف للجلد، عشان كده في أنواع من أحمر الخدود بتكون كريم ومش بودر, البودر بيظهر الخطوط فالوجه بس الكريم بيدي لمعه وترطيب للجلد. 

6- كريم الأساس:

حاولي التقليل من استعمال كريم الأساس لانه مع الوقت بيساعد على ظهور التجاعيد والخطوط فالوجه, لو محتاجاه حاولي تستعملي بودره وجه بس وقبلها ممكن تستعملي واقي شمس عشان يرطب ويحمي.

7- تجنبي الماسكارا الثقيلة:

امسحي الماسكارا بمنديل ورقي قبل استعمالها عشان متبقاش سميكه ومكلكعة وهتدي شكل طبيعي أكتر. 

8- الشفاه:

استعملي أحمر الشفاه المرطب أو زبده كاكاو باللون اللي تحبيه، وتجنبي أحمر الشفاه المط لانه شديد الجفاف. 

9-الحاجبين:

خليكي حريصة وحاولي تبعدي عن إنك ترفعي حواجبك.وإذا كانت حواجبك رفيعة فممكن تستعملي قلم الحواجب أو ظلال العيون لملأها. 

10- شرب الماء:

شرب 6-8 أكواب كل يوم وده هيخلي بشرتك رطبة ويطرد السموم من جسمك ويحافظ على تخلصك من الدهون الزيادة. 

11- الوقوف مفروضة الضهر:

الوقوف بشكل مستقيم بيدي ايحاء بالثقة فالنفس ولو استمرتي على الوقوف والمشي بضهر مفروض سوف يجعلك أصغر سنا خمس سنوات، وكمان هيخليكي تباني ارفع!  ( الحور العين )