‏إظهار الرسائل ذات التسميات بشرتك تهمنا. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات بشرتك تهمنا. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 14 أبريل 2017

ازاي تستخدمي الشفره لازاله الشعر بطريقه صحيحه

( الحور العين )
لكل بنات الحور العين إذا كنتِى تستخدمين الشفرة لإزالة الشعر ..عليكِى معرفة هذه المعلومات لأفضل نتيجة 

1-سر نجاح إزالة الشعر باستخدام الشفرات هو تطرية الجلد قبل إزالة الشعر وذلك عن طريق نقع الجسم في حمام ماء دافئ لمدة 10 دقائق على الأقل والذي يعمل على تليين الشعر فتصبح إزالته أكثر سهولة.
2-تقشير البشرة قبل إزالة الشعر بالشفرات يساعدك على التخلص من الجلد الميت فتصل الشفرة إلى الشعر بسهولة وتعطيكِ نتائج مذهلة. باستخدام السكر وزيت الزيتون حطيهم علي بعض وحطيهم ع الحته اللي عايزة تقشريها وافركي خمس دقايق كده وشليه واغسلي ب مايه وبس ويمكنكِ استخدام المقشر الخاص بكِ أو استخدام قطعة من القماش أو اللوفة وتدليك البشرة في حركات دائرية.
33-يوضع كريم أو رغوة الحلاقة الخاص بكِ على الجلد وإذا لم يتوافر لديكِ يمكنكِ استخدام زيت الأطفال أو بلسم الشعر فكلاهما يعطي نتائج مذهلة ويمنحكِ بشرة ناعمة ورطبة. احذري من استخدام شفرة الحلاقة على بشرة جافة فهذا يؤدي إلى تهيج الجلد وتكون الحبوب.
 (يفضل كريم أو رغوة عديمة الرائحة عند حلاقة منطقة البكيني وذلك لشدة حساسية الجلد في هذه المنطقة).
4-عند اختيار ماكينة الحلاقة يفضل التي تحتوي على عدة شفرات حتى تعطيكِ النتائج المرجوة من المرة الأولى دون الحاجة إلى إعادة الحلاقة مرة أخرى والذي قد يسبب التهاب الجلد. كما يفضل اختيار ماكينة الحلاقة التي تحتوي علي شريط مرطب.
5-بللي ماكينة الحلاقة قبل استخدامها. مرري ماكينة الحلاقة في عكس اتجاه نمو الشعر في منطقة الساق والأذرع. وتمرر ماكينة الحلاقة في عدة اتجاهات عند حلاقة منطقة الإبط والبكيني وذلك لأن الشعر ينمو بزوايا مختلفة في هذه المناطق.
6-بعد إزالة الشعر يشطف الجلد بالماء الفاتر ويتم تقشير الجلد مرة أخرى وذلك للتخلص من بقايا الجلد الميت الناتجة بعد الحلاقة ولضمان نعومة الجلد. ويفضل استخدام المقشر الطبيعي كالسكر مع قليل من الماء أو صودا الخبز مع قليل من الماء.
7-يجفف الجلد جيداً ويرطب باستخدام لوشن الجسم الخاص بكِ ويمكنكِ استبداله بزيت الأطفال أو زيت الزيتون، ويفضل استخدام بودرة التلك بعد الحلاقة في حالة حدوث التهاب وخاصة في منطقة البكيني.
 مميزات إزالة الشعر باستخدام الشفرات:
تعتبر إزالة الشعر باستخدام الشفرات طريقة سريعة وسهلة وغير مؤلمة. كما أن الشفرات تعمل على إزالة طبقة من الجلد الميت.
_______________________________________

الطريقة الصححة لإزالة شعر البكيني بالموس !!!
 نعلم أن إزالة شعر البكيني يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة للفتيات، فهن يجربن طرق عديدة من بينها الكريمات والشمع ولكن سرعان ما تصاب منطقة البكيني بالبثور أوالنقاط الحمراء. ولكن هل جربتي إزالة شعر البكيني بشفرة الحلاقة من قبل؟ إن لم تحصلي على النتيجة التي تحلمين بها، فأنت تحتاجين معرفة الطريقة الصحيحة لإزالة شعر البكيني بالموس، لتحصلي على بشرة ناعمة وخالية من أي جروح أو التهاب.
اقرأي هذه النصائح الهامة لتتجنبي الإصابة بحبوب منطقة البكيني
اختيار شفرة الحلاقة
أهم شيء في إزالة شعر منطقة البكيني، هو اختيار شفرة حلاقة نسائية وحادة، ويفضل أن تحتوي على چل.
شفرة الحلاقة التي يوجد بها چل تضمن لك الترطيب كما أنها تغنيك عن استخدام كريم مخصص للحلاقة. ويمكنك استخدامها تحت الماء بكل سهولة وفي دقائق معدودة ستجدين نفسك انتهيت من مهمة إزالة شعر البكيني بالموس.
شفرة الحلاقة الحادة، تسهل لك مهمة إزالة شعر البكيني دون عناء. ولكن إذا كانت غير حادة ستضطرين إلى تمريرها في نفس المنطقة أكثر من مرة مما سيؤدي إلى التهاب الجلد نتيجة كثرة احتكاك الموس بجلدك.
الماء الدافئ
قبل إزالة شعر البكيني بالموس، يجب عليك أن تتأكدي أن طول شعر البكيني لا يزيد عن ٣ سنتميتر. احرصي أيضا أن تجلسي في ماء دافئ لمدة عشر دقائق. ذلك لأن الماء الدافئ يعمل على ترطيب الطبقة الخارجية من الجلد مما يسهل عملية إزالة الشعر.
طبقي كريم حلاقة
إذا كنت ستستخدمين ماكينة الحلاقة التقليدية بدون چل، اختاري كريم حلاقة بنوع جيد، وضعي طبقة خفيفة منه حتى يسهل عملية إزالة شعر البكيني بالموس. نصيحة: لا تضعي طبقة كثيفة من الكريم حتى تستطيعين رؤية الشعيرات بوضوح.
إزالة شعر البكيني بالموس
ينبغي عليك عند إزالة شعر البكيني، أن تمرري شفرة الحلاقة مع اتجاه نمو الشعر. لأن تحريكها عكس إتجاه الشعر يؤدي إلى ظهور النقاط الحمراء.
تجنبي تمرير الشفرة أكثر من مرة خاصة إذا كنت تستخدمين الشفرات التي بها أكثر من موس، وذلك حتى تحمي جلدك من الاحمرار والالتهاب.
غسل منطقة البكيني بالماء البارد
اغسلي منطقة البكيني بالماء البارد واتركيه عليها لمدة عشر دقائق حتى تهدأ. يمكنك أيضا وضع كريم مضاد للإلتهابات لعدم إصابتك ببثور منطقة البكيني.
كريم مرطب
لا تغفلي ترطيب منطقة البكيني بعد إزالة الشعر. يفضل استخدام كريم خال من الكحول والمواد المعطرة، أو اتجهي لأي زيوت طبيعية مثل زيت الصبار أو الجوجوبا أو زيت جوز الهند.
تطهير شفرة الحلاقة
بعد الانتهاء من إزالة شعر البكيني بالموس، راعي غسل شفرة الحلاقة جيدا بالماء الدافئ ثم اتركيها تجف وانثري عليها قليل من الكحول لتعقيمها
عادات خاطئة لإزالة شعر الجسم... تجنبيها
================اكتشفي أهم الأخطاء الشائعة وتجنبيها عند إزالة الشعر.
1- التعرض لأشعة الشمس قبل وبعد إزالة الشعر بالشمع أو بالليزر
يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة قبل أو بعد إزالة الشعر باستخدام الشمع أو الليزر لفترة لا تقل عن 24 ساعة، فالتعرض لأشعة الشمس يجعل بشرتك أكثر حساسية وسماكة لإزالة الشعر بطريقة صحيحة، كما أن استخدام الليزر على البشرة يتسبب في الالتهابات التي تزداد مع التعرض لأشعة الشمس بعد إزالة الشعر، كما تؤدي لظهور حروق شديدة وبقع داكنة على البشرة.
2- مشاركة الشفرات
من أشهر الأخطاء الشائعة هي مشاركة شفرات الحلاقة مع الآخرين، فتكون بيئة مناسبة تسمح لتراكم البكتيريا والجراثيم، وبالتالي تنتقل العدوى الفطرية بين الأشخاص.
3- استخدام الشفرات الجافة
بالتأكيد، استخدام الشفرة على الجلد الجاف يوفر الكثير من الوقت، لكنه بالطبع سيؤدي ذلك لالتهابات وتهيجات البشرة، هذا إلى جانب مخاطر الإصابة بالجروح، يؤكد خبراء العناية بالبشرة أن استخدام الشفرة بالطريقة الصحيحة يكون بعد أو أثناء الاستحمام، فيكون الشعر أكثر نعومة وترطيب، كما ينصح كذلك باستخدام جل الحلاقة أو بلسم الشعر أيضًا، حيث يساعد على سهولة انزلاق الشفرات على البشرة، مما يحميكي من الجروح.
4- استخدام الشمع أو الليزر قبل الدورة الشهرية مباشرةً
يؤكد خبراء العناية على أهمية عدم إزالة الشمع سواء باستخدام الليزر أو الشمع بمدة لا تقل عن أسبوع قبل موعد الدورة الشهرية، خلال تلك الأسبوع، تصبح البشرة أكثر حساسية، لذا، يتسبب شد الشعر أو سحبه بالكثير من المتاعب، كما تتعرض بصيلات الشعر للتورمات واحمرار الجلد.
5- استخدام الصابون قبل الشفرة
أغلب السيدات تستخدم أنواع الصابون المعتادة قبل استخدام الشفرة على الجلد، لكن ذلك من الأخطاء الشائعة، فيتسبب الصابون في جفاف البشرة، مما لا يسمح للشفرة بالمرور على الجلد بسهولة، ويؤدي للإصابة بالجروح والقرح الجلدية، بدلًا من استخدام الصابون، استخدمي جل الحلاقة أو بلسم مرطب ليساعد على تسهيل عملية إزالة الشعر ويضمن لكِ الترطيب اللازم.
6- عدم الاهتمام بتنظيف أو تغيير شفرات الحلاقة
تحتاجين لتغيير شفرة الحلاقة بشكل منتظم كل فترة، فتصبح بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، والتي تسبب انتقال العدوى الجلدية والتهابات البشرة، كما لا يفضل أيضًا تخزين الشفرات بداخل الحمام، ولكن تحفظ في مكان جاف، قبل استخدامها، تأكدي من تعقيمها جيدًا من خلال نقعها في كمية من الكحول الطبي لمدة 5 دقائق للتخلص من الجراثيم المتراكمة.
7- استخدام المرطبات المعطرة بعد إزالة الشعر
ينصح أطباء الجلد بعدم استخدام أي من الكريمات المرطبة التي تحتوي على العطور الصناعية بعد إزالة الشعر، خاصةً باستخدام الشفرة، حيث تحتوي تلك العطور على نسبة من الأحماض التي تتسبب في تهيج البشرة أو احمرارها، بدلًا من ذلك، استخدمي أي من الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت الأطفال لضمان الترطيب العميق بعيدًا عن أي آثار جانبيه
( الحور العين )

ازاي تستخدمي الشفره لازاله الشعر بطريقه صحيحه



ازاي تعالجي المهبل الغير صحي

( الحور العين )
 وازاي نعرفي انك تعبانه ومحتاجه كشف وازي تعرفي انك بتعاني من الالتهابات النسائيه وازاي تهتمي بالمنطقه دي لتجنب اي التهاب 
علامات المهبل الصحي وازاي تعرفي انك تعبانة ولازم علاج كمان ازاي تهتمي بالمنطقة دى 

علامات المهبل الغير صحي :
1- حرقة و حكة في المهبل و منطقة الفرج
2-نزول كمية كبيرة من الأفرازات
3-نزول أغشية مخاطية حمراء و مؤلمة
4-ظهور جروح
5-وجود رائحة غريبة
6-نزيف غير طبيعي
7-نزيف بعد العلاقة الحميمة
8- جفاف في منطقة المهبل وحولها.
بعض المعلومات المهمه والمفیده 
من انهرده مفيش سواد ولا ترهلات ولا ريحه فى المنطقه الحساسه "
ندخل بقا فى المهم

اولا لالالازم تعرفى ان المنطقه دى مكتوووومه فموضعنا انهرده حيبقا 
(التفتيح الدائم _ الشد_ الريحه)

حنحلهم ان اشاء المولى حلول نهاااااائيه ونريح دماغنا ونرتاااااااح خالص من الموضوع ده
1- حافظى دائما على جفااااف المنطقه ودايما خلى مناديل بتاعه الاطفال فى شنطتك لانها خاليه من العطور والرواااائح
 فى شى مهم جدااااااااا لازم تعرفى قبل ماتبدائى اى عنايه فى المنطقه الحساسه لانك ببساااطه ممكن تصرفى كتير جدااا
 وبردو المشكله لازالت قائمه بسبب حاجه انتى غفلانه عنهاااا ممكن يكون عندك التهاااااابات ولازم تتعالج
فداه شىء اساسى قبل مانبداء اى شغل 
نبداء صح وعلى اساس سليم نعيش حياتنا مرتحين وواثقين فى نفسنا احسن من قلق كل يوووم
نيجى لاهم نقطه 
وهى الغسولات 
دااااااااااائما اشترى الغسولات الطبى ولليس التجااااااريه
سيتال - كريفرى-فيسجال
وعندك النوووع العطرى من ذى بودى شوب ونكتااااااار
ايزه اقولك معلومه مهمه كتر الغسول بيقتل البكتريا المفيده فى المنطقه الحساسه
يعنى الغسول يكووون 3 مرات بالاسبوع ولا تكترى ياريت تنتبهى للنقطه دى 
يبقا تاخدى غسول طبى وتغسلى 3 مراااااااات بس بالاسبوع
طريقه التنضيف تكون من منطقه العاااااااانه الى الموخره كامله لمنع انتشااااار البكتريا 
من الامام الى الخلف والموضوع ده مهم جداااااااااااا
3- اغسلى المنطقه مره واحده بس باليوم مش زى مابشوف ناس تغسل مرتين وتلاتثه لالالالا كده حتضرى نفسك
4- ممنوووووع منعا باتا استخدام الصابون العادى او الشامبو فى المنطقه لانه يسبب تسلخات وجفاف وسواد
ودى افضل الغسولات الى جربتها
1- سيباميد الالمانى
2-ليدى فريش
3-سيتال
4-كيرفرى

5 استخدمى الفوط الصحيه المناسبه ليكى اثنااااء الدوره دايما وابعدى عن الالويز وجربى برايفيت تحففففففففففففه
وخلى بالك الالويز بتعمل حساسيه
اعلمى حاجه وعمرك ماحتندمى حتدعيلى عمرك كله
روحى عند العطااااااار قوليله عايزه مر ورخيص جدا
خلى بالك جيبى المحمره واااااااااااوعك تاخدى السودا دى تالفه قوليله خلى هالك 
وجيبى 4 ولا 5 حباااات وصبى عليهم مايه مغليه وعليهم ربع كوبايه مايه مورد لو عاااااااااايزه
وانقعى وسبيه لتاااانى يوم 
وعبى فى ازااااااااااازه بخااااااااااااخ
حتلاقي تانى يوم بقااااااامايه خالص والمر داب فى المايه وريحته وااااااااااو 
وده فايده ايه بقا ياحبايب قلبى حتبخى منه كل يوم فى المنطقه الحساسه
فااااااايده
(معقم- شد- بياااااض_نضااافه_ انتعاااااااش )
عمرررك فى حيااااتك ماحتتطلعلك ريحه ابداااااااااااا ابداااااااا واهم ميزه للمتزوجااااات 
يخليكى بنت طول عمرك ويخلى المنطقه ضيقه جداااااااااااا
وده للمتزوجااااات والبناااااااات 
وجربى وقوليلى ريحتك عامله ازاااى ترشى وتسبيه 3 دقايق وبعدين تنشفى وامان جدااااااااااااا 
وكمان بيقضى على قشره الشعر وحبوب البشره
 بس انهرده موضوعنا عن المنطقه الحساسه والمر معجزه وسحر بموووت فيها وريحته زى ريحه الديتول بالظبط
 ويخليكى طول اليوم فى انتعاااااااااش واتحدااااااكى اذا اشتكيتى من الريحه فى حياتك وممكن تستخدمى لتحت الابط كمااااان
""اخر نقطه فى النضاااافه 
ديتوووووووووول الشخصى جميييييييل جداااااااااااااا
تعبى غطاااااين ولا تلاته وتزودى مااايه ليتر بيه 
 طبعااااااااا يابنات انا مش بقولك تستخدمى الحجااااااااااات دى كلها انا بقولك تجربى وانتى اختارى الانسب لك ماديا
ونفسياااااا ههههههههههههههه
خلصنااااااااااا من اول نقطه وهى التنضيف والغسولات والنضااااااافه
حنيجى تانى نقطه وهى التفتيح
وطبعااااااا كريمات التفتيح كتير ومن اهمها 
بيودريما اوبجيكتيف- افالون
لالالالالالالاكن السواد العميق حتعمل ايه
اقولك باذن الله مفيش شىء مستعصى وكل شى وليه حل الا وهو التقشير بالريتن ايه
مالوووووش اى علاج تااااااااااانى غير التقشير
 وزى ماقولت التقشير ياجماعه الاجانب بتقشر كل 6 شهور وفوايد التقشير
المشكلات اللي يعالجها التقشير الكيميائي:
تقلل من ظهور الخطوط التجاعيد تحت العين و حول الفم
تقلل من ظهور التجاعيد اللي سببتها اشعة الشمس
التصبغات في الجلد بسبب آثار حب الشباب او بسبب تقدم العمر
يعالج نوع من انواع حب الشباب
يقلل من ظهور النمش و البقع اللي سببها الحمل وحبوب منع الحمل
يفتح لون البشره و يخليها تظهر اكثر حيوية
 وعلى فكره ياجمااااااااعه الريتن ايه اقوووى مقاااااوم للتجاااااعيد والشيخوخه بس بنسب احنا معندناش غير 5%
 لاكن بره فى اروبا فى نسب عاليه ونتيجها تحفه وشوفو وشوش الاجااااااانب عامله ازاى ولا حبوب ومشدوده وجميله
وده بتسبب التقشير كل 6 شهووووووور
مثل 
امسحى المنطقه كل يوم بالاسكينووووول جمیل جدااااا ف التفتیح 
منقووع المر الراااااااائع
الترطيب اليومى
واكتر زيوت بتشد المنطقه زيت اللوز الحلووووووو مششش المر ممنوع وزيت جنين القمح
تحففففففففففففه الزيتين دووول للمنطقه
خلااصه التفتيح
كريم تفتيح حلو او التقشير لو حالتك جاااااامده جدااااااااااا
حااااااافظى على الاندر القطن مره على الاقل يوميااااااا
حافظى على جفاااااف المنطقه داااااائما
حااااااااافظى على الاسكراب اسبوعياااااااا 
انا استخدم اسكراااب اليوكو بالفيتامينات لانه خفيف بعد التقشير ونااااااعم ومش بيعمل التهاااااااااااب
اخر نقطه
وهى الطهاااااااره بعد الدوره 

ازاي تعالجي المهبل الغير صحي

الأربعاء، 12 أبريل 2017

نصائح من ذهب للدكتور ابراهيم الفقي

. خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
.....اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
.....خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
... ممارسة الرياضة،،
..... القرائة ضروية جدا
...... خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
......اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 60 عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9
..... لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة،، والمواضيع الغير مفيده
...... لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
...... اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
....... الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
...... كُن مرن .. وتقًبل كل الامور ف الحياة بسلاسة ..
...... انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
...... لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .
.... الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
.... سامح الجميع بدون استثناء
. ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه ،، لذلك لاتعبأ بأقوالهم الهدامة..
...... خليك واثق دايمًا في ربنا
...... مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
.... حافظ على اصدقائك الأوفياء..
...... تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
..... الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
..... ثق دائمًا ان الأفـــضــــل قادم .
..... مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
... اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ،، ودعًم علاقاتك الأسُرية
..... كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
.....عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك 
( الحور العين )

نصائح من ذهب للدكتور ابراهيم الفقي

الثلاثاء، 11 أبريل 2017

تعالي اعرفي شعرك ايه
نصيحه لكل بنات الحور العين .. كتير مننا بيشتري زيوت وكريمات بيتقال عليها جميلة وكتير بيشكروا فيها وتيجي تجربيها تلاقيها معملتش حاجة
و ف الحقيقة الحاجات دي مش وحشة هي بس مش مناسبة لشعرك !
 وعشان نعرف اييه مناسب لينا لازم نعمل اختبار "مسامية الشعر"
طب يعني ايه مسامية الشعر ؟؟
معناها قدرة الشعر على امتصاص المرطب
 والاحتفاظ بيه، وغالبا مسامية الشعر بيبقي حاجة وراثية بس ممكن الكيميائيات والحرارة تأثر عليه وتحوله من درجة مسامية منخفضة لمسامية أعلى.
هنعمل اختبار مسامية الشعر ازاي؟؟
نأخذ شعرة من الفرشاة او المشط ونحطها ف نص كوباية ماية ونراقبها من دقيقة ل 4 دقايق
 (الاختبار دة لازم نعمله و الشعر نظيف مش عليه اي زيوت او كريمات)
• لو الشعرة طافية على السطح هتكون مسامية الشعر منخفضة
 يعني الشعره ممتصتش الماية ففضلت فوق.
• لو اخدت وقت عشان تغرق او فضلت في النص معناها ان مساميتها متوسطه.
• لو غرقت الشعرة ونزلت تحت خالص هتكون مساميتها عاليه لأنها اتملت ماية.
ايه الفايدة اننا نعرف مسامية الشعر؟
الطريقة دي هتساعدك كتير ف انك تعرفي ازاي ترطبي شعرك وايه انواع الزيوت المناسبة ليه
*في نقطة مهمة هي أن المرطب الأساسي للشعر هي الماية زي م بنعطش ونحتاج نشرب..الشعر كمان بيحتاج يشرب
 ف مهم جدا اننا بعد الشاور نحط زيت يحبس الماية جوة الشعراية عشان تفضل مترطبة
هتكلم بقي عن انواع مسامية الشعر بالتفصيل..
الشعر منخفض المسامية:
عشان الغلاف الخارجي للشعرة مسطح ومحكم بدرجة كبيرة النوع دة بيكون مقاوم للرطوبة ومقاوم لاختراق المنتجات داخل الشعرة..
وعادة النوع دة من أنواع الشعر بيكون صحي .. بس مفهوش مرونة  .. وصعب ترطيبه عشان مسامات الشعرة صغيرة جدا ف صعب ان المنتجات تخترقه وف نفس الوقت صعب خروج المرطب منه
ازاي نهتم بالشعر اللي مساميته منخفضة؟؟
 • ممكن نستخدم الحرارة المعتدلة وتكون مش مباشرة عشان نفتح مسامات الشعر عشان يقدر يمتص المنتج المرطب
 وكمان الترطيب بعد الشاور بماية دافية بيساعد الشعرة على الامتصاص لان المسامات بتكون لسة مفتوحه..
 وكمان البخار للشعر مفيد لاستقبال المنتجات
• الزيوت المفضلة للنوع دة هي الزيوت الخفيفة اللي سهل علي الشعرة امتصاصها.
 زي : زيت الارجان، زيت الجوجوبا ،زيت الأفوكادو
• ممكن نستخدم الحنة كل 8 اسابيع من فترة لأخرى مفيدة للشعر
نتجـنـب:
• المنتجات اللي فيها سيليكون وزيوت معدنية.
• الزيوت الثقيلة زي زيت الخروع لأنها هتفضل علي غلاف الشعرة ومش هتستفاد بيها
 • العلاجات اللي فيها بروتين عالي لانه بيتراكم ع الشعره.. ويسبب قساوة للشعر.. فنستخدم بلسم خالي من البروتين أفضل.. ويفضل ان تكون العلاجات البروتينة كل 8 أسابيع..
الشعر متوسط (طبيعي) المسامية :
-الشعر دة بيمتص المرطبات وبيحافظ عليها بصورة جيدة.. المفروض علينا نعرف ازاي نرطبه بكمية مناسبة ونحافظ على عدم تبخر الرطوبة من الشعر..
-وهو أكثر نوع بيمتص لون الصبغة ويحتفظ به..
 -وأكثر نوع يحافظ على طريقة تسريحك ليه يعني مثلا لو عملتيه ويفي أو كيرلي هيحافظ ع هيأته لوقت طويل مقارنة بالأنواع الأخرى
ازاي نهتم بالشعر اللي مساميته متوسطة (طبيعيه)؟؟
• نستخدم المنتجات اللي فيها بروتين كل 8 أسابيع او 6 ومنستخدمهاش كل يوم
زي زيت جوزالهند وزبدة الشيا
 • نرطبه كل يوم بزيوت خفيفة زي زيت الأرجان و الجوجوبا
نـتـجنب:
• الحرارة والكيميائيات قدر الامكان عشان ميتحولش لشعر عالي المسامية.
 • كتر استخدام المنتجات اللي فيها بروتين
الشعر عالي المسامية :
-الشعر دة فيه ثغرات وثقوب كتير في غلافه الخارجي، ممكن يكون الموضوع دة جيني.. او بسبب ان الشعر تضرر من كثرة الحرارة العالية وتراكم منتجات التجميل عليه..
يعني ممكن يكون شعرك منخفض المسامية ومتوسط ويتحول للنوع دة مع الاهمال..
 -النوع دة بيكتسب المرطب ويفقده بسرعة عالية.. يعني شعرك بيكون عرضة للتجعد في الجو الرطب لانه هيمتص الرطوبة بكمية كبيرة فيسبب تجعد الشعر..
 -وحتى الاستحمام الكتير والسباحة ممكن تضره لانه بيمتص كمية عالية من الماء فتسبب تكسره وضعفه..
 لازم نعرف ازاي نخليه يحتفظ بالرطوبة داخله، لأنه بيفقدها بسرعة جدا فبيصبح جاف
ازاي نهتم بالشعر اللي مساميته عالية؟؟
• يشطف بالماء البارد.
• استخدام الزيوت اللي فيها بروتينات زي جوزالهند مرة مل أسبوع
 • استعمال بلسم الشعر المحتوي على بروتين.. لأن استخدام البروتين بيساعد في الملئ المؤقت للفراغات الموجودة فيه.. بالتالي يقوي الشعر ويساعد على التخفيف من تكسره.
 • استخدام الزيوت التقيلة والزبدة لترطيب الشعر.. زي زيت جوزالهند و زيت الخروع وزبدة الشيا لأنها بتعمل حاجة زي حاجز واقي حولين الشعرة و تمنع تبخر الماء من الشعر.
• استخدام الحنة مفيد في ملئ الفجوات والحصول على شعر صحي.. يستحسن استخدامها كل  8 أسابيع.
• استخدام منتجات درجة الـPHH فيها منخفضة.. يعني تميل للحموضة.
أستخدام ملعقة من خل التفاح مع ماء الشطف دة بيساعد على تسطيح الغلاف الخارجي للشعرة وتصغير المسام وبالتالي الحفاظ على الرطوبة.
نتجنـب:
• الحرارة المباشرة
 • أملاح السلفيت والمواد الكيميائية القاسية
جربوا الأختبار ده و اعرفوا نوع مساميه شعركوا و اهتموا بيه 
( الحور العين )

تعالي اعرفي شعرك ايه

الثلاثاء، 14 مارس 2017

اربعة وصفات طبيعية لتبييض بشرة الوجه ( رائع) من تقنيات الطب البديل

هديتنا لكم ...حيث تعتبر طرق التجميل الطبيعية المكونة من الخضر والفواكه الطازجه وسيلة آمنة للعناية ببشرة الوجه والرقبة واليدين، ولا تنتج منها متاعب الحساسية التي يمكن ان تحدث في المركبات المصنعه.

وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة كلها من مطبخك ولن تكلفك الكثير:
للتخلص من البقع

المكونات - عشرة حبات لوز حلو. - بيضة واحدة تفضل بلديه. - ملعقة صغيره من عصير الليمون.
التحضير يقشر اللوز، وينقع في الماء 24 ساعه، ثم يطحن ناعما جدا لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15-30 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد ...
.يمكن حفظ الكميه لمدة 3 ايام في الثلاجه. يكرر ذلك يوميا حتى اختفاء البقع.

اقنعه لتبييض الوجه يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر والصابون ومن ثم ماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع. 
أولا) قناع دقيق اللوز الناعم المكونات - ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم جدا مثل الطحين. - خمس ملاعق كبيرة من حليب-لبن دافئ. 
التحضير تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابله للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15-30 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر ثم الماء البارد. 
ثانيا) قناع زهر البيلسان المكونات - ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان (يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة-حفنه من الزهور مضاف اليها ربع لتر ماء مغلي) يحفظ في الثلاجه - يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق-مطحون اللوز الحلو إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد..
يتم فردها على بشرة الوجه. ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد وتجفيفه جيدا.

ثالثا) قناع الزبادي-اللبن والخيار المكونات - ملعقتين كبيرتين من الزبادي-اللبن قليل الحموضه وبدسم وهو الافضل لاننا نريد الدهن الذي في الزبادي. - ثمرة خيار متوسطة الحجم طبعا تفضل بلديه. 
التحضير - يهرس جيدا بقشره بعد تقطيعه، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين-ثلاثين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

اربعة وصفات طبيعية لتبييض بشرة الوجه ( رائع) من تقنيات الطب البديل

الأحد، 5 مارس 2017

( الحور العين )7 اسرار لجمال البشرة بيعملوهم الموديلز .. اعرفيهم !

اسرار لجمال بشرتك


كلنا كبنات بيلفت نظرنا اوى جمال الممثلات والموديلز وبنبقى نفسنا نعرف ازاى بيخلوا شعرهم ناعم و ولامع و طويل كده وازاى جسمهم متناسق ورشيق و كمان ازاى بشرتهم دايما صافية وناعمة من غير اى بقع او حبوب!  فى المقال ده هتلاقى الاجابة على اسئلتك دى في انترفيو اتعمل مع 7 من اشهر الموديلز شاركوا معجبينهم بـ 7 اسرار لجمال بشرتهم بيعملوهم علي طول..  يلا اعرفيهم وجربيهم بنفسك و شوفى قد ايه هيفرقوا فى جمالك و جمال بشرتك .. 

7 اسرار لجمال البشرة بيعملوهم الموديلز .. اعرفيهم !

1- ماتشيليش مكياج عينيكى بالويبس wipes :

اول سر لازم تعرفيه انه الموديلز عمرهم  ما بيستخدموا المناديل المبللة او الـ wipes، الطريقة الصح هى انك تغسلى وشك بمياة دافية و بالراحة و بحركة رقيقة جدا تبلى صوابعك مياة و تفركى رموشك بخفة لحد ما الماسكارا تتشال. و كمان اوعى تغسلى المنطقة حوالين عينيكى و تدعكيها زى ما بنعمل دايما ، الطريقة الصح هى انك بالراحة اوى تدلكى المنطقة دى لحد ما تشيلى كل المكياج .

2- استخدمى منتجات من الطبيعة “شرايح البطاطس علشان تتخلصى من الهالات السوداء” :

3- روتين التنضيف والترطيب:

نصيحة من واحدة من الموديلز كانت علي الروتين وإن لازم يبقي عند كل بنت روتين بخطواط معينة ثابته عشان تهتمي ببشرتك كل يوم الصبح الغسيل  ولازم الغسول يكون مناسب لنوع بشرتك, وقبل النزول من البيت الصن بلوك وقبل النوم روتين العنايه ببشرتك قبل النوم من غسيل وترطيب بعده زي إنك تحطي كريم زي كريمات جوز الهند أو كريم العين عشان تحافظي علي عينك من الخطوط أو التجاعيد. ومرة كل اسبوع اعلي الاقل التقشير وماسكات الترطيب والنضاره 
و كمان الموديلز دايما بيعملوا تمرين حلو جدا لوشهم كل يوم . هتحطى صوابع ايديكى اللى فى النص على منطقة الجيوب الانفية من الناحيتين والصوابع الكبيرة على عضمة الخدين و شدى و خليكى شادة وشك كده حوالى 10 دقايق . مع الاستمرار على التمرين ده هتحسي انه وشك على طول مشدود و من غير اى خطوط وكمان التمرين ده بينشط الدورة الدموية في الوش وهيخلي وشك نضر وشكله صحي طبيعي.

4- الترطيب والاهتمام بالبشرة قبل النوم

واحدة من النصايح كانت طريقة حلوة جدا فى ترطيب بشرتهم وهى انهم بيمزجوا اكتر من منتج ترطيب مع بعض و يستخدموه ، يعنى مثلا بيمزجوا كمية من زيت الزيتون مع شمع عسل النحل و يفردوه على وشهم و يناموا ، و الصبح بيلاقوا نتيجة حلوة جدا باينة على وشهم . كمان ممكن يمزجوا الكريم المرطب مع كريم الليل والكريم المقاوم لعلامات تقدم سن البشرة و يفردوه على وشهم قبل النوم . و طبعا اهم سر هو انك متناميش ابدا و فى مكياج على وشك. 

5- ماتلمسيش وشك خصوصا بره البيت: 

واحده من اهم الحاجت اللى تمليها انك تغسلى وشك من مرتين ل 3 مرات فى اليوم ، مرة اول ما تصحى و مرة لما تروحى البيت بعد خرجة او شغل و مرة قبل النوم طبعا . و كمان مهم جدا انك ماتلمسيش وشك ، يعنى لا تهرشى وشك و لا تقشرى اى حباية فيه او تشديها واحرصي إنك وإنتي وره البيت خصوصا مش كل شوية تمشي ايدك علي وشك عشان متنقليش أي بكتيريا تسببلك جفاف أو التهاب.

6- تابعى مع دكتور متخصص فى البشرة :

مرة على الاقل كل شهر بيشوفوا اخصائى البشرة بتاعهم علشان يهتم بوشهم و جمال البشرة  و يشوف ايه هى العلاجات او الكريمات المناسة اللى ممكن يكونوا محتاجينها.. انتى كمان ابدأى روحى لدكتور جلدية علشان يعالج اى مشاكل فى بشرتك او وشك و بعد ما فترة العلاج تنتهى رتبى مع الدكتور انك تزوريه مرة كل شهر أو 3 شهور علشان تتابعى معاه .

7- ماتكتريش من الكريمات و المستحضرات :

سر مهم جدا من الاسرار اللى بيعملوها العارضات علشان يهتموا بصحة و جمال البشرة هى انهم مابيستخدموش منتجات الاهتمام بالبشرة بزيادة، و بيستخدموا الكمية اللى بيحتاجوها بالضبط لانه الزيادة بتسبب الالتهابات و التهيج فى البشرة . و كمان مهم جدا نك تغسلى وشك بمياة دافية و تهتمى بأكل الخضروات و الفاكهة الغنية بفيتامين A علشان تحافظى على بشرتك صافية و نقية .( الحور العين )

اسرار لجمال بشرتك

الخميس، 2 مارس 2017

برنامج الاهتمام بالمنطقه الحساسه

بصى ياستى اول حاجة الغسول بتاع المنطقة دى يكون ايه انا مش حقولك هاتى سيتال او كير فرى او اى غسول تانى عشان غاليين وفى ناس مش مقتدرة 
 بصى فى غسولات حلوة ورخيصة فى نفس الوقت ززززززى دول كدة _بيتادين ((وده بفضله وقت البريود)) اكتررر
_رايت
_مالفا بكتات او غسول
او الاختراااااع الاكتر من رائع ده
 _الغسول المطهر ده اللى من افتكاساتى عبارة عن (مرة+بابونج) وكله من عند العطار الطريقة (تنقعى المرة فى برطمان عليها مية مغلية وتسبيها 4 ايام وترجها كل شوية وبعد كدة تصفيها وتاخدى ميتها ونفس النظام للالبابونج وتضيفهم فى مية دافية وتتشطفى بيهم عادى وتحطيهم فى برطمان زجاج فى التلاجة علشان ميفسدش
وجربووووووووه وحتدعوولى يابنااااااات
والتشطيف يكون مرتين او 3 مرات فى اليوم
بعد ماتخلصى تشطييف عادى تنشفى كويس اووووووى
وترطبى اما بزيت جونسون او اى كريم تحبيه
 او من اللى زكرتهم فوق
ومننساااااش الاندر يكون قطن فقط ومريح مش ضيق

ومحدش يسالنى عن كريمات تقتتيح لان مافيش
حاجة اسمها كدة انتى لو عملتى الروتيين ده
بظبططططط يوميا واهتميتى بنفسك صححح
 وبطلنا كسسل المنطقة اضمنهالك سووبر لوووووووووكس هتلمع وبتفتتتح وبتنعم وبتبقى حاجة تانية خاالص يعنى روتيين نظافتك الشخصية هو عنوان جمالك وجمال المنطقة وهو سررر بياضها ونضارتها وعدم التهابها
ونعومتهااااا هو كل الاسرااار
مش تقوليلى كريم يفتح هو مش سحرر ده روتتين
بتمشى عليه ويوميا بتبان النتيجة
وعلشان برده اريحكم ممكن تستعملى
 (زيت الورد) مرتين يوميا بيفتح وجمييل +الروتيين بتاعنا عاااااااااااااادى

برنامج الاهتمام بالمنطقه الحساسه


ازاي تتخلصي من القشره بطريقه سهله

لكل بنات الحور العين لو شعرك بيقع او شعرك في قشره والقشرعامل فوران في جلدة راسك 
طيب تعالي شوفي الوصفة دي
هاتي ب 22 جنيه كــــــركـــــمـ  وجربي قبل الشاور تاخدي معلقتين من الكركم وترشيهم علي شعرك وتفركي جلدة شعرك بيهم وبعدين اغسليه بطريقتك العادية
ملحوظة
اما تيجي تغسلي شعرك وتبلي شعرك ما تحطيش الشامبو مباشرة علي شعرك الكيماويات العالية في الشامبو المركز ده بتساعد جدا ان الشعر يقع
 ياريت يكون معاكي كوز او كوباية او اي حاجة تخففي فيها الشامبو بالمية وبعدين تحطيه علي شعرك بيكون الضرر اخف

ازاي تتخلصي من القشره بطريقه سهله

السبت، 18 فبراير 2017



في هذا المقال الحور العين هتعرفك فوائد عصير القصب للجسم التي  لا يعرفها احد وهي كما يلي :


  • يخفض نسبة الكوليسترول.
  • يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، ويمنع النوبات والسكتة الدماغية.
  • علاج ممتاز للأنيميا وفقر الدم لأنه غني بالحديد.
  • يدخل في علاج أدوار البرد والأنفلونزا.
  • يحافظ على سلامة وصحة الكبد والكلى.
  • يحسن من كفاءة حرق الدهون في الجسم.
  • يعالج أمراض إلتهابات العظام والمفاصل بفضل مضادات الأكسدة.
  • يمنع هشاشة العظام ويقويها ويحافظ على صحة الأسنان والأظافر.
  • يخلص الجسم من السموم عن طريق إدار البول، ويمنع مشاكل المثانة
  • يحارب الجذور الحرة المسببة للسرطان ويقي منها خاصة سرطان الثدي والبروستاتا.
  • يمنع الإمساك وينظم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.
  • ينظم مستويات السكر في الدم.
  • مضاد للإكتئاب ويحسن المزاج، ويساعد على الإسترخاء وهدوء الأعصاب.
  • يحافظ على صحة الجلد فيؤخر ظهور علامات تقدم العمر والشيخوخة ويزيد من نضارة البشرة.
  • يعزز الجهاز المناعي ضد العدوى بالفيروسات والأمراض.
  • ينشط الجسم ويجعله مفعوم بالحماس والحيوية.
  •  يزيد التركيز ويحافظ على خلايا المخ والذهن ويحمي من الزهايمر. ( الحور العين )

اعرفوا الفوائد العظيمه لعصير القصب

يوميا في خلال اهتمامنا بنفسنا وبمظهرنا في حاجات من اللي احنا متعودين نعملها كل يوم ممكن تضر مظهرنا دلوقتي او على المدى البعيد واحنا بنعملها دايما ومنعرفش انها ممكن تضرنا, والنهاردة هنقول لكل بنات حوا مجموعة عادات بتضر مظهرك وجمالك ممكن تكوني بتعمليها يوميا.

1- تسريحة ديل الحصان بشكل يومي:
مافيش شك ان تسريحة ديل الحصان من التسريحات السهلة والعملية اللي بتدي لوك حلو ومفضلة عن كتير من البنات, لكن بالرغم من ده الافضل انها متبقاش تسريحتك الدايمة بشكل يومي لان سحب الشعر وشده من الجذور باستمرار ده بيأدي على المدى الطويل لتراجع الشعر وبيسبب الصلع في المستقبل, الافضل انك تغيري التسريحة وتدي شعرك حريته شوية وتعملي تسريحات مرنة مش بتحتاج شد للشعر بشكل قوي يأثر عليه.

2- بتشربي لبن كتير:
اكيد اللبن من الحاجات المفيدة لصحتنا ولكن شربة كتير زيادة عن اللزوم ممكن يأثر علينا بشكل سلبي لان اللبن بيحتوي على الاندروجينات اللي بتثير او بتنشط وظايف الغدة الدهنية وبتكون النتيجة زيادة افراز الدهون في البشرة اللي بتسد المسام وبتسبب ظهور البثور والحبوب وبتخلي البشرة شكلها باهت وتعبان.


3- بتحطي واقي الشمس على وشك بس:

واقي الشمس اكيد من الحاجات المهمة اللي لازم نستخدمها طول السنة عشان نحمي بشرتنا, لكن دايما لما بنحط الواقي بنحطه على الوش بس وبننسى الايد, والايد بتبقى حساسة اكتر للشيخوخة وبتتأثر بسرعة وده اللي بيخلي شكلها يعجز وتظهر فيها عروق بشكل واضح, عشان كده متنسيش تحطي الكريم الواقي على ايدك وخصوصا لو بتسوقي وايدك دايما متركز عليها الشمس, وكمان على الرقبة والصدر لو معرضين للشمس.

4- بتقعدي حاطة رجل على رجل:

لو بتقعدي دايما حاطة رجل على رجل يبقى لازم تغيري القعدة دي لانها واحدة من الاسباب الاساسية لدوالي الساقين لانها بتضغط على الاوعية الدموية وبتسبب اضطرابات الدورة الدموية, كمان بتسبب تراكم الدم في منطقة الحوض اللي بتكون مضره جدا للبنات والستات ومضرة جدا جدا للحوامل بشكل خاص, عشان كده حاولي على قد ما تقدري تتجنبي القعدة دي.

5- بتسرحي شعرك وهو مبلول:

اتجنبي انك تسرحي شعرك وهو مبلول خصوصا بفرشة او مشط ضيق لان ده بيسبب تقصف وتلف وانقسام الشعر, عشان كده الافضل انك تنشفيه كويس الاول بالفوطة او بالسيشوار على حرارة منخفضة وبعد كده تبدأي تسرحيه.

6- تنضيف الحواجب قبل وضع المكياج:

لو هتنضفي حواجبك بالملقاط اعملي ده من بالليل بعد غسل وشك لكن اتجنبي انك تنضفيهم قبل وضع المكياج على طول لان ساعتها المسام هتبقى متفتحة وممكن تدخل فيها بكتيريا تتسبب في تهيج البشرة حوالين الحواجب وظهور الحبوب والبثور.

7- استخدام السيشوار على اعلى درجة حرارة:

تعرض الشعر لدرجة حرارة عالية اوي سواء بالسيشوار او بالمكوى بيضر الشعر جدا لانه بيعمل فقاعات صغيرة جوه جذع الشعرة والفقاعات دي بتخلي الشعر جاف وسهل التكسر, وعشان تتجنبي ده خلي دايما درجة الحرارة متوسطة وخلي السيشوار بعيد عن الشعر بمسافة 15 سم.

8- فرك العين:
من العادات السيئة جدا هي فرك العين لانها ممكن تسبب ضرر للرموش وهتخليها ضعيفة وتقع بسهولة, وكمان ممكن تسبب ضرر للبشرة تحت العين وتخليها حمرا وشكلها مجهد, استبدلي عادة فرك العين بطريقة “20-20-20” وهي انك تبصي لبعيد لمدة 20 ثانية كل عشرين دقيقة الطريقة دي بتريح العين جدا من غير ما تسبب لها اي ضرر.

9- تشيلي في قلبك كره لحد:
اثبتت الدراسات ان في علاقة بين التسامح والصحة البدنية, لان شعور الكره او الضغينة ناحية حد ده بيسبب شيخوخة مبكرة ويخليكي تظهري اكبر من عمرك لان هرمون التوتر “الكورتيزول” بيتراكم في الجسم وبيسبب ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر في الدم وبيزود خطر الاصابة بمرض السكر, وكمان ممكن يسبب زيادة في الوزن, عشان كده حاولي تبقي دايما متسامحة.

10- لمس الوش:
لمس الوش بشكل مستمر او طول ما انتي قعدة بتحطي ايدك على خدك او تفركي دقنك او انفك, ده مضر جدا للبشرة لانه بيسبب خطوط وتجاعيد مبكرة في البشرة, وكمان ممكن يسبب حب الشباب لان اي بكتيريا او جراثيم على الايد هتتنقل لوشك لما تلمسيه, حاولي انك تتجنبي العادة دي وكل ما تلاقي نفسك هتلمسي وشك افتكري انك هتضريه ومع الوقت هتتعودي انك متلمسيهوش.

11- بتستخدمي بودرة كتير:

البودرة الكتير على البشرة بتضرها جدا وبتسبب انسداد المسام, فلو انتي بشرتك دهنية ومحتاجة انك تطفي لمعان البشرة باستمرار خلال اليوم بدل استخدام البودرة اكتر من مرة استخدمي الBlotting paper الخاص بامتصاص الدهون من البشرة او ورق الزبدة.

12- بتشيلي حاجات كتير في شنطة ايدك:

طبعا بنات كتير شنطة الايد بالنسبة لهم بتبقى دولاب متنقل :Dبيحطوا فيها كل حاجة وخصوصا لو هتقضي يومك كله بره, وتقل الشنطة ده بيأثر بشكل سلبي على الكتف, عشان كده متنسيش دايما تبدلي مكان الشنطة من ايد لايد او من كتف للكتف التاني عشان ميبقاش التركيز على جنب واحد بس ويتعبك

13- استخدام كريم البشرة بكمية كبيرة:

اكيد الاهتمام بالبشرة بالكريمات المناسبة حاجة مهمة جدا لكن كمان الحاجة اللي بتزيد عن حدها بتضر البشرة, عشان كده لما تيجي تستخدمي اي كريم مغذي للبشرة حطي منه طبقة رقيقة بس لان الطبقة السميكة هتبقى عاملة زي القناع على البشرة وهتخليها متعرفش تتنفس وهتضرها وبالتالي ده ممكن يسبب تورم البشرة وهالات سودا تحت العين وبخلي لون الوش مش صحي, ولو حسيتي انك حاطة طبقة سميكة ممكن تشيلي الزيادة بمنديل ورق.

14- ممارسة الجري كتير زيادة عن اللزوم:

اكيد الجري من الرياضات المفيدة الصبح, لكن كمان لما تكون زيادة عن اللزوم ممكن تضر وتسرع شيخوخة الجلد, عشان كده الافضل انك الصبح تمارسي جري خفيف هيكون افيد.

15- شرب العصير كتير:

اكيد عصير الفاكهة والخضروات الطازة غني جدا بالمواد المضادة للاكسدة اللي بتحارب الجذور الحرة, لكن مع ذلك العصاير بتحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز او جزيئات السكر اللي بتمر في مجرى الدم لجميع خلايا الجسم وبتتحد مع الدهون والبروتينات ولما السكر بيتحد مع الكولاجين في الدم بيسبب تجاعيد البشرة, عشان كده الافضل انك تستبدلي العصاير اللي فيها سكريات بعصير الكرنب او العصير الاخضر اللي من الخضروات الخضرا بشكل عام لانها بتحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة والزنك اللي بتمنع التجاعيد. ( الحور العين )








عادات مضره بمظهرك لازم توقفيهم فورا

اعلان

Wikipedia

نتائج البحث

افلام

مسلسلات

ملحقات فوتوشوب

صور متنوعة

Ads 468x60px

Category 1

Category 2

Slideshow

Category 5

Category 3

Ads Inside Post

Category 4

Carousel

Latest News

Featured Posts

قائمة المدونات الإلكترونية

تعديل

Follow us on facebook

عن القالب

اتصل بنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

تعديل

فيديوهات

سلايدر

حصريا بالموقع

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

موسيقى عربية

تابعنا على الفيسبوك

Slider

صور من Flickr

عن الكاتب

بحث هذه المدونة الإلكترونية

جديد

التعليقات

النشرة البريدية

موسيقى اجنبية

اخبار عالمية

صور فليكر

فيديو اليوم

تعديل

Home Style

المتابعون

Translate

عن المدونة

قائمة اخرى

معلومات عنا

Popular Posts