يعتبر الموز من الفواكه المتوفرة طوال السنة فلا يرتبط وجوده بموسم معين، ويتميز الموز بمذاقه الرائع واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالبوتاسيوم وفيتامين ب والألياف والأحماض العضوية. وتتميز قشرة الموز باحتوائها على نسبة رائعة من العناصر الغذائية المتوفرة في ثمرة الموز والتي يمكن استغلالها لتحضير الخلطات الطبيعية والمستحضرات التجميلية الخاصة بالعناية بالبشرة والشعر.
ونقدم فوائد قشرة الموز الجمالية لتستخدميها في تحضير خلطاتك الطبيعية للعناية بجمالك وجاذبيتك ومنها :
العناية بالأسنان
يمكنك توفير الكثير من المال عند التوقف عن شراء مستخضرات العناية بالأسنان الباهظة واستبدالها بقشر الموز، حيث إن قشر الموز يساعد في إكساب الأسنان بريقًا وبياضًا رائعًا عندما تقومين بتدليك أسنانك بقشرة الموز لمدة دقيقة.
حب الشباب
يحتوي قشر الموز على عناصر ومواد مضادة للأكسدة تساعد في القضاء على البكتريا المسببة لحب الشباب المزعج، ولهذا قومي بوضع قشر الموز على المناطق المصابة بحب الشباب لتتمكني من التخلص من مشكلة حب الشباب بسرعة وبإمكانيات بسيطة ومكونات طبيعية.
ترطيب البشرة
يحتوي قشر الموز على ألياف غذائية تساعد عند وضعها على البشرة على ترطيب البشرة وتغذيتها بالعناصر التي تحتويها، ويمكن إضافة صفار البيض لها لتحصلي على خلطة طبيعية رائعة لترطيب البشرة وتنقيتها من الغبار العالق بأنسجتها.
الجروح
يمكنك الاستعانة بقشر الموز للتخلص من آثار الجروح من على البشرة، فقشر الموز يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة واستبدالها بأخرى جديدة، كما يمكن استخدام قشر الموز للتخلص من آثار لدغات البعوض لترطيبها البشرة المصابة وتخفيف الحكة الناتجة عن اللدغات.
الهالات السوداء
يساعد قشر الموز في التخلص من الهالات السوداء أسفل العينين والناتجة عن الإجهاد واضطرابات النوم، ويمكن إضافة فرم قشر الموز للحليب والعسل للحصول على خلطة طبيعية لعلاج الهالات السوداء والتخلص منها. ( الحور العين )
كتير مننا يحب يغير من شكله ومظهره خاصة في الصيف وغالبا بنلجأ للسشوار لفرد الشعر عشان نوصل لشكل مختلف وجديد، لكن في طرق تانية لتجديد المظهر زي ان احنا نعمل شعرنا كيرلي، حتى لو شعرك اصلا طبيعته كيرلي فأنتي ممكن تستخدمي الطرق اللي حنقولها هنا عشان نعمل شكل جديد وكيرلي منظم وحلو يجدد من شكلك ومظهرك، اتعرفي مع بنات حوا على طرق لعمل الشعر كيرلي في البيت بسهولة.
طرق لعمل الشعر كيرلي في البيت
1- القلم الرصاص:
الطريقة دي سهلة جدا في عمل الشعر كيرلي ومش بتحتاج اي ادوات خاصة او مجهود، ممكن تستبدلي القلم الرصاص بشليموه بتاع العصير
بعد ما تغسلي شعرك سيبي يهدى شوية بس من غير ما ينشف
سرحي شعرك وسلكيه كويس وابدأي في تقسيمه لمجموعة من الخصل
ادهني كل خصله بكمية قليلة من الزيت او بديل الزيت
لفي الخصلة على نفسها (ابرميها) وبعدين على قلم رصاص لغاية الاخر او ممكن لغاية نص طول الخصلة او تلات اربعها على حسب ما انتي عايزة الكيرلي يبدأ من امتى
اشبكي القلم في الشعر ببنسه او كلبس وسيبيه لغاية ما ينشف خالص وبعدين فكيه
2- الورق:
الطريقة دي زي الطريقة اللي فاتت بالظبط لكن لو عايزة الكيرلي اوسع شوية من القلم، بتلفي ورقة حولين نفسها بالطخن اللي تحبيه وبتنفذي نفس الخطوات السابقة بالظبط
3- بنس الشعر:
الطريقة دي كمان سهلة وبسيطة ومش حتاخد منك اي وقت او مجهود
بعد ما تغسلي شعرك وتسيبيه ينشف شوية وتسرحيه وتسلكيه
قسمي الشعر خصل منتظمة
ادهني كل خصلة بالزيت او بديل الزيت
ابرمي كل خصلة حولين نفسها اما بشكل قوي عشان يبقى الكيرلي ضيق او لفات بسيطة عشان يبقى واسع
وبعد كده لفي الخصلة في شكل كحكة وامسكيها ببنسة شعر
سبيب الشعر لغاية ما ينشف خالص وبعدين فكيه واستمتعي بشعرك كيرلي
4- الايشارب:
الطريقة دي محتاجة شعر طويل شوية عشان تتظبط ويبقى شكلها منتظم اكتر والكيرلي بتاعها بيبقى واسع
بعد ما تغسلي شعرك وتسيبيه ينشف شوية وتسرحيه وتسلكيه
قسمي الشعر خصل منتظمة
ادهني كل خصلة بالزيت او بديل الزيت
افردي كل خصلة وقسميها اتنين وضفريها مع الايشارب بحيث ان الايشارب يعمل خصلة تالتة معاهم
لما شعرك ينشف خالص فكي الضفيرة وحتلاقيه بقى كيرلي
الطريقة التانية للايشارب بتنفع لكل الاطوال بس بتحتاج ايشارب صغير او قطع قماش صغيرة
بتنفذي كل الخطةات لغاية تقسيم الخصل
خدي كل خصلة ولفيها على الايشارب او القماشة وكل لفة على القماش بتلفي بعدها القماشة حولين نفسها وبعدين لفة على القماشة وبعدها لفة للقماشة نفسها حولين نفسها وتفضلي كده لغاية ما توصلي للاخر تربطي طرفين الايشارب او القماشة على بعض
5- الاطواق:
ممكن تستخدمي الطوق او السرتيت المصنوع من الاستيك او القماش في عمل الشعر كيرلي
اغسلي شعرك كويس وسيبيه ينشف في الهواء عادي
ادهني شعرك بالزيت او بديل الزيت وسرحيه كويس
البسي الطوق حولين الرأس زي الصورة
ابرمي الخصلة حولين الطوق داير ما يدجور الرأس كلها
على حسب سمك الطوق بيبقى الكيرلي واسع او ضيق
ولما ينشف فكر الخصل براحة من حولين الطوق وبعدين شيليه
6- السوست والرولو:
طبعا السوست معروفة جدا بأشكال واحجام وخامات مختلفة، وفي كمان الرولو اللي هو اصابع طويلة من مادة لدنة بتتلف حولين الشعر وتتربط، والاتنين بيستخدموا بنفس الطريقة، اختاري منها المناسب ليكي ولشعرك من ناحية الطول والخامة واستخدميه
بعد ما تغسلي شعرك سيبي يهدى شوية بس من غير ما ينشف
سرحي شعرك وسلكيه كويس وابدأي في تقسيمه لمجموعة من الخصل
ادهني كل خصله بكمية قليلة من الزيت او بديل الزيت
خدي كل خصلة ولفيها على نفسها الاول وبعدين على السوستة او الرولو
ممكن تدخليه لغاية الاخر او توقف اللف لغاية نص الخصلة او قرب الجدر
سيبيه شعرك ينشف على طبيعته او ممكن توجهي عليه السشوار من بعيد حاجة بسيطة وسيبيه لغاية ما ينشف خالص وبعدين فكيه
7- مجموعة الكيرلي:
ودي متوفرة في اغلب المحلات الخاصة بأدوات الشعر واستخدامها سهل جدا وهي عبارة عن ادوات مصنوعة من مادة لدنة لما بتفرديها بترجع مرةى تانية تلف حلو نفسها ومعاها اداة شبه طويلة ولها طرف مفتةح بندخل منه الشعر، الاستخدام بالتفصيل كالتالي
بعد ما تغسلي شعرك سيبي يهدى شوية بس من غير ما ينشف
سرحي شعرك وسلكيه كويس وابدأي في تقسيمه لمجموعة من الخصل
ادهني كل خصله بكمية قليلة من الزيت او بديل الزيت
الضمي الخصلة في طرف الاداة الطويلة
دخلي الاداة جوة الرولو وشدي الاداه مرة تانية لغاية ما تخرج بره الرولو
حتلاقي الرولو لف لوحده مع الخصله جواه
ممكن توجهي عليه السشوار او تسيبيه ينشف لوحده
الطرق دي بتكون سهله وحلوة جدا لو مش متوفر عندك سشوار او بيبي ليس عشان تستخدميها وكمان بتبقى حلوة في الصيف عشان بنغسل شعرنا كتير ومش بنقدر نحافظ على السشوار مده طويلة، جربيها في المصيف او في البيت واستمتعي بتجديد مظهرك. ( الحور العين )
( الحور العين ) بتقولك يعتقد الجميع أنّ ليلة الزفاف تكون رائعة وخالية من الشوائب، إذ إنّه من المفترض أن يقضي العروسان أوقاتاً لا تُنتسى. ولكن، في الواقع، إنّها لحظة حميميّة يتشاركها الثنائي كما أنّها فرصة لهما. نقدّم لك نصائح من شأنها أن تُساعدك في جعل هذه الأمسية مطبوعة في ذهنيكما. 1 ـ استمتعا باللحظة: على الرّغم من أنّكما ستكونان متعبين جداً، بعد حفل الزفاف والرقص، إلا أنّ هذه الليلة مميّزة، وتحمل في طيّاتها تجربة حميمة ومفعمة بالرومانسيّة. 2 ـ اقرئي كتباً عن الحميميّة: يمكنكما الاستعانة بنصيحة الخبراء واستقاء الكثير من المعلومات المفيدة من الكتب المختصّة في هذا الموضوع قبل هذه الليلة.
3 ـ خاطبا بعضكما البعض: امضيا بعض الوقت وأنتما مسترخيان وتتكلّمان عن الزفاف وعن حبكما لبعضكما البعض إلى أن تصبح الأجواء رومانسيّة. 4 ـ غازلا بعضكما البعض خلال الزفاف: نعلم أنّكما خلال حفلة الزفاف ستكونان منهمكين في الترحيب بالمدعوّين والاهتمام بأدقّ التفاصيل، حرصاً على إنجاح الزفاف. ومع ذلك، لا تنسيا التوقّف، ولو للحظة واحدة لتأمّلا بعضكما البعض، ولمشاركة بعض القُبَل، ما سيعزّز من اللهفة إلى الليلة التي تنتظركما. 5 ـ ارتدي ملابس تحتيّة مميّزة: احرصي على اختيار ما يزوّدك بالثقة، ويجعلك تشعرين بالراحة والجمال. 6 ـ أعدّي أجواء الرومانسيّة: هنا إضاءة بعض الشموع والاستماع إلى موسيقى رومانسيّة وبعثرة زينة الغرفة بالورود الحمراء وخلق أجواء مميّزة في ليلة العمر. ( الحور العين )
يشكل الدم حوالي ثمانية في المائة من وزن الجسم، ما يعني أن رجلاً بوزن 70 كيلوغرام وبطول 1.80 متر تبلغ كمية الدم في جسمه حوالي خمسة لترات، بينما تكون كمية الدم لدى النساء بنفس المواصفات أقل بنصف لتر، علماً أن كمية الدم الفعلية تتعلق بطول الجسم ووزنه، ما يتيح إمكانية حسابها بشكل دقيق.
الجسم يعوض كمية الدم المفقودة بشكل سريع
عند التبرع بالدم، يؤخذ من جسم المتبرع نصف لتر دم، أي ما يعادل 10 في المائة من كمية الدم في الجسم. ويقوم الجسم فيما بعد بتعويض الكمية التي تم التبرع بها، ويستغرق ذلك وقتاً يرتبط بمكونات الدم المختلفة. كريات الدم البيضاء والصفائح الدموية يتم تعويضهم بعد بضعة أيام، بينما يتم تعويض الجزء السائل من الدم الذي يحتوي على المواد المغذية أيضاً. أما خلايا الدم الحمراء فتحتاج إلى وقت أطول، إذ يتطلب تعويضها حوالي شهرين.
فقدان لترين من الدم غالباً ما يكون قاتلاً
الإصابة بالجروح تفقد الجسم الكثير من الدم، ولا يمكن تعويض كمية الدم المفقودة إذا زادت عن 40 في المائة، أي حوالي لترين. عندها يكون القلب غير قادر على تحريك الدورة الدموية، ما يتسبب بدوره بفشل الأعضاء ودخول المريض في حالة غيبوبة، وهنا يكون نقل الدم للمريض هو الطريق الوحيد لإنقاذه.
لماذا يكون لون الدم أحمر؟
جميع الفقاريات إضافة إلى الطيور والأسماك والزواحف لون دمها أحمر ويعود ذلك إلى مادة الهيموغلوبين الموجودة في الدم، وهي عبارة عن بروتين يحتوي على حديد ويقوم بربط الأكسجين في الدم وينقله عبر الجسم.
بالمقابل، فإن اللون الأزرق هو ما يميز لون دم الحشرات والعناكب والرخويات مثل الأخطبوط، والسبب يعود إلى أن الدم لا يحتوي على الهيموغلوبين، بل يحتوي على ما يعرف بالهيموسيانين، وهي صبغة دموية نحاسية تقوم بحمل الأكسجين إلى الدم، علماً بأن الهيموسيانين لونه أبيض ولدى ارتباطه بالأكسجين يتحول إلى اللون الأزرق.
ماهو تسمم الدم وهل هو خطير؟
من الشائع أن وجود خط أحمر ينطلق من اليد باتجاه القلب هو دليل على تسمم الدم. لكن الأمر ليس كذلك تماماً، إذ يشير إلى وجود التهاب في الأوعية اللمفاوية، وهو أمر شائع جداً ويمكن علاجه.
تسمم الدم يسبب التهابات في الجسم بأكلمه، وقد يرجع لوجود التهاب في الجسم مثل التهاب في الأسنان أو التهاب رئوي أو جروح ملتهبة. البكتيريا والسموم الناتجة عنها تنتشر عبر الأوعية الدموية في الجسم وتسمم الدم يمكن أن يؤدي إلى الوفاة سريعاً. ( الحور العين )
( الحور العين ) تجهل الكثير من الأمهات الجديدات طريقة إرضاع المولود وعدد الرضعات، فدرجة توترهن قد تجعلهن ينتظرن نصائح كبيرات السن في العائلة
الحور العين بتنصح الأمهات بالآتي: - على الأم أن تضع مولودها على صدرها بعد مرور ثلث ساعة من الولادة، سواء كانت هذه الولادة طبيعية أم قيصرية، وحتى وإن كانت تحت تأثير المخدر بعد العملية القيصرية. - يجب أن لا يتناول الطفل غير لبن الأم فقط حتى يتم شهره الخامس. - مع بداية الشهر السادس أو قبله بقليل ينصح بأن يتناول الطفل الماء، بالإضافة إلى وجبات تكميلية بجانب الرضاعة الطبيعية من الأم. - خلال الشهر الثامن يضاف إلى غذائه نوعان جديدان من الطعام، وهي اللحوم البيضاء والبقول. وخلال الشهر التاسع يبدأ إضافة اللحوم الحمراء لغذائه بعد سلقها وضربها في الخلاط، أو تقطيعها إلى شرائح عكس اتجاه النسيج. - في السنة الثانية من عمر الطفل يجب تخفيض عدد الرضعات من ثلاث إلى رضعتين فقط قبل النوم ظهرًا ومساءً؛ لأن زيادة عددها سيؤثر على تناوله للوجبات الأخرى، ويُراعى أن تكون جميع الأطعمة التي يتناولها الطفل في حالة سائلة. - الطفل من الثالثة يكون قد كوَّن أسنانه، ويستطيع أن يتناول الطعام الذي يتناوله الكبار، لكن يجب مراعاة أن تقسم وجبات اليوم على أربع وجبات في مواعيد ثابتة.( الحور العين )
( الحور العين ) هتوضحلك اكتر 10 حاجات بتعمليها ممكن يتسببوا في تلف شعرك !
كل بنات حوا في حالة بحث دايما عن طرق العناية بالشعر ووصفات للاهتمام بيه ونصايح ازاي يبقى شعرنا صحي وبيلمع ومش مقصف, لكن ساعات كتير احنا اللي بنتسبب في تلف شعرنا من غير ما ناخد بالنا ممكن نكون في عادات بنعملها يوميا بشكل مش مقصود تكون هي السبب ان شعرنا مش صحي زي تسريحة شعر معينة او اننا نسرحة بطريقة مش صحيحة وغيرها من الحاجات اللي ممكن تبوظ شعرنا عشان كده النهاردة هنعرف مع بعض ايه هي اسباب تلف الشعر وايه العادات اللي ممكن نكون بنعملها بشكل يومي واحنا مش واخدين بالنا او مش عارفين انها ممكن تضر شعرنا.
اسباب تلف الشعر:
1- غسل الشعر يوميا:
من الاخطاء اللي ممكن يكون في كتير مننا بيعملها هو غسل الشعر كل يوم العادة دي من الحاجات اللي بتضر فروة الراس ومع مرور الوقت بتضعفه لانه بيفقد الرطوبة والمرونة, عشان كده لو انتي متعودة تغسلي شعرك كل يوم يبقى لازم توقفي العادة دي وتغسليه من مرة او واحدة او مرتين بس في الاسبوع, بالطريقة دي هتدي فرصة للزيوت الطبيعية اللي بتفرزها فروة الراس انها تغذي الشعر وتحمي فروة الراس وهتحافظي على شعرك صحي.
2- استخدام الحرارة زيادة عن اللزوم:
من اكتر اعداء الشعر هي الحرارة لو استخدميها زيادة عن اللزوم هتأدي في النهاية لتلف الشعر, يعني حاولي تستخدمي الحرارة بشكل معتدل وعلى فترات مش على طول لان الاستخدام المستمر للحرارة سواء السيشوار او البيبي ليس هيخلي الشعر ضعيف وسهل التكسر وهيبطيء نموه, عشان كده لما تيجي تستخدمي الحرارة حاولي تكون معتدلة مش عالية اوي وتحمي شعرك بقدر الامكان من الحرارة عشان تقللي من الاضرار.
3- مش بتستخدمي حامي من الحرارة:
زي ما قولنا في النقطة اللي فاتت ان الحرارة مضرة ولازم تستخدميها باعتدال وتحمي شعرك, عشان كده ضروري استخدام حامي من الحرارة لانه بيحمي الشعر من اضرار الحرارة وفي نفس الوقت بيدي الشعر لمعة وبيحافظ على رطوبة الشعر ومش بيخليها تتبخر بسبب الحرارة, ولما تيجي تختاري حامي الحرارة اتأكدي انه بيحتوي في مكوناتة على زيوت طبيعية زي زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الارجان.
4- بتسرحي الشعر وهو مبلول:
الشعر وهو مبلول بيكون اضعف من وهو ناشف عشان كده من اسوأ الحاجات اللي ممكن تعمليها لشعرك هو انك تسرحيه وهو مبلول لان ده ممكن يسبب في تكسر الشعر, وعشان تتجنبي ده سرحي شعرك قبل ما تغسليه عشان تفكي اي تشابك منه واثناء الغسيل استخدمي مشط خشب باسنان واسعة ومش اي نوع تاني وسرحيه بخفة جدا وانتي بتطبقي بلسم الشعر عشان توزعيه على الشعر.
5- بتستخدمي منتجات غلط للشعر:
من الغلطات اللي بنقع فيها اننا نجرب حاجة على تجربة حد تاني يعني مش معنى مثلا ان نوع شامبو او بلسم حلو على شعر صاحبتك يبقى ممكن يمشي معاكي لانه بيختلف من شعر للتاني فلازم تختاري المناسب ليكي بناء على تجربتك مش تجربة اي حد تاني, او اننا نستخدم نوع شامبو وبلسم لفترات طويلة من غير ما نغيره لان مع الوقت هيقل تأثيره على الشعر ومش هيبقى ليه اي فايدة, وكمان من الحاجات اللي بتتلف الشعر استخدام الشامبو اللي بيحتوي على الكبريتات والمادة دي مش اي شعر بيتحملها عشان كده حاولي لما تيجي تشتري الشامبو انك تبصي في المكونات وتجيبي الانواع الخالية من الكبريتات.
6- بتستخدمي منتجات كتير:
ممكن تكوني بتستخدمي منتجات مناسبة لكن المشكلة بتكون في انك بتستخدمي انواع كتير زيادة عن اللزوم يعني بتستخدمي الشامبو والبلسم والماسكات ومثبتات الشعر والسيروم وكل منتجات الشعر المتاحة مش هيكون ليها التأثير الايجابي اللي انتي متوقعاه, عشان كده الافضل انك تختاري الحاجات الاساسية اللي فعلا شعرك محتاجها, وكمان في المقابل ممكن تكوني مش بتستخدمي المنتجات الكافية اللي شعرك محتاجها يعني لو شعرك تالف او مقصف يبقى محتاج عناية بمنتجات مناسبة ليه مش مجرد بس استخدام الشامبو لان ده مش هيكون كافي, يعني في النهاية متبالغيش ولا تقللي اوي في استخدام المنتجات استخدمي على قد احتياج شعرك بس.
7- مش بتقصي شعرك:
كتير من البنات بيحبوا الشعر الطويل وبالتالي بيتجاهلوا قص الشعر لفترة طويلة عشان شعرهم يطول لكن للاسف ده مش صح لان قص الشعر كل فترة مفيد وبيمنع انقسام اطراف الشعر لان الاطراف هي اكتر جزء للشعر بيتعرض للتلف عشان كده بنكون محتاجين نقصها كل فترة عشان نجدد الشعر, والمعدل المعقول انك تقصي شعرك كل 8 – 10 اسابيع لكن لو لاحظتي ان حصل انقسام في اطراف الشعر قبل المدة دي يبقى قصيه كل 6 – 8 اسابيع عشان يطول بشكل صحي.
8- الاستخدام الكتير للعلاجات الكيميائية:
كل البنات بيحبوا التغيير والتجديد وكل فترة ممكن نغير لون الشعر عشان نجدد اللوك لكن الصبغة من الحاجات اللي بتتسبب في تلف الشعر وبتخليه جاف وبتقصفه وممكن كمان تكون سبب في زيادة الشيب او الشعر الابيض, وده كله بيحصل لان المنتجات الكيميائية اللي احنا بنستخدمها على شعرنا بتحتوي على بيروكسيد الهيدروجين اللي بتتلف صبغة الشعر او لونه الاساسي, عشان كده الافضل اننا نستخدم الصبغات بشكل معتدل على فترات متباعدة ولما تصبغيه استخدمي دايما الماسكات الطبيعية او منتجات العناية بالشعر عشان تحافظي عليه من التلف.
9- تسريحات الشعر طول الوقت:
كلنا دايما بنحب ننوع في التسريحات عشان نجدد ونخرج من الملل ما بين تسريحة ديل الحصان سواء المنتظم او الفوضوي او الضفيرة او غيرها من التسريحات المختلفة, لكن التسريحات على طول بشكل مستمر ممكن تضر الشعر مثلا تضفير الشعر بشكل مستمر ممكن يقصفه ويضعفه ويضر بمسام الشعر, تسريحة ديل الحصان ممكن تسبب تكسر الشعر واكيد مش معناها متعمليهمش خالص لكن اعمليهم على فترات متبقاش هي التسريحات الاساسية بشكل يومي, عشان كده حاولي بشكل مستمر تغيري ومتعمليش تسريحة واحدة لفترة طويلة واختاري التسريحات البسيطة اللي تخلي شعرك يتنفس.
10- اسلوب حياتك بشكل عام:
اسلوب حياتك بشكل عام ممكن يأثر على شعرك يعني لو انتي بتعاني من اجهاد او ضغط, او ماشية على دايت او بتاخدي ادوية, كل الحاجات دي بتأثر على الشعر بشكل سلبي وبتسبب تلفه وتساقطه, كمان نوعية الاكل ليها تأثير على الشعر لو مش بتاكلي اكل صحي ده هيأثر على صحة شعرك ضروري انك تدخلي البروتين في نظامك الغذائي لان الشعر بيحتاجه عشان يساعده على النمو وحاولي بشكل عام تاكلي اكل صحي وتعيشي حياة صحية لان ده هينعكس بشكل ايجابي على صحة شعرك وهتخليه اقوى وبينمو بشكل اسرع ومش بس الشعر كمان البشرة والصحة بشكل عام. ( الحور العين )
العسل الأسود من أكثر الأغذية المفيدة للجسم والبشرة وكافة الاستخدامات حيث أنه يمنح الجسم المزيد من الطاقة خاصة في فشل الشتاء الذي يحتاج الجسم فيه إلى المزيد من الطاقة والنشاط.
ويحتوي العسل الأسود على الكثير من الفوائد كما أنه يعالج مشاكل الشعر ويعمل على تجميله، وربما لا نستطيع حصر فوائد العسل الأسود للشعر إلا أنه يمكننا أن نذكر لك أهمها الآن:
محاربة الشعر الأبيض أو الشيب المبكر هي أولى فوائد العسل الأسود للشعر، نظراً لاحتوائه على كم كبير من الفيتامينات وخصوصاً “ب”.
يقوم العسل الأسود بتنعيم الشعر والتقليل من تطايره كما يتخلص من قشرة الشعر.
ويحارب العسل الأسود الصلع وتساقط الشعر عند القيام بتناوله من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
يغذي الشعر ويطوله في وقت قياسي، عند خلطه مع المايونيز.
يقضي على تقصف الشعر وبهتانه إذا خلط مع اللبن الرائب.
فوائد العسل الأسود للشعر عديدة ولا تدركها إلا من استخدمته ولاحظت الفرق بعينها
الحور العين. أوضحت دراسة جديدة أن النظارات الملونة بشكل دقيق يمكنها أن تساعد في منع حدوث الصداع النصفي للأشخاص الذين يصابون بالألم عند رؤية نماذج بصرية معينة.
ويقول جي هوانغ، المؤلف الرئيسي لدراسة حديثة، إنه من الممكن أن يستفيد من نتائج الدراسة نحو 42 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المصحوب بهالة بصرية، مثل وميض الضوء.
تستخدم العدسات الملونة أو المصبوغة بدقة منذ التسعينات من القرن الماضي في بريطانيا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في قراءة النصوص المكتوبة، وهي حالة مشابهة في أعراضها لأعراض مرض عسر القراءة.
وقد لاحظ الباحثون بالفعل أن هناك نماذج مخططة معينة من الممكن أن تتسبب في حالات الصداع النصفي للأشخاص الذين يعانون من هالة ضوئية أو حتى في حدوث نوبات مرضية للمرضى الذين يعانون من حالة صرع تنطوي على حساسية للضوء.
وقام هوانغ وزملاؤه بتقييم حالة 11 شخصا يعانون من الصداع النصفي و11 شخصا آخرين لا يعانون من الصداع على الإطلاق وذلك باستخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي، الذي يرصد الأنشطة الدماغية في وقتها الحقيقي.
وقد أرادوا أن يعرفوا ما إذا كانت النظارات المصبوغة تقوم بتنظيم الأنشطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يصابون بالصداع المتكرر، وطلبوا من جميع المشاركين النظر إلى نماذج مخططة بتركيز شديد وذلك من خلال ثلاثة أزواج مختلفة من النظارات، أحدها كان مصبوغا بدقة. وصرح المؤلفون بأن هذه هي المرة الأولى التي يكون فيها العلماء قادرين على تقديم تفسير من الناحية العصبية لبيان سبب قدرة النظارات المصبوغة على منع حالات الصداع النصفي. وكانت المعاهد الوطنية الأميركية للصحة قد قامت بتمويل بحثهم
وتم تخصيص نظارة مصبوغة لكل مريض، بحيث تشعره بأقصى درجات الراحة وتكون أقل تشويها للنماذج البصرية.
لاحظ الباحثون تنظيم الأنشطة الدماغية لدى الأشخاص المصابين بصداع نصفي والذين يرتدون النظارات المصبوغة، بينما كانوا ينظرون إلى النماذج المختلفة. فهناك نوع معين من الأنشطة الدماغية يعرف باسم النشاط المفرط ويكون موجودا عندما تحدث حالات الصداع النصفي. الحور العين.
الحور العين. طور علماء حبة دواء، تحتوي على مستخرج فواكه سري، تساعد المرء على تفادي الشيب، وأفادت وسائل الإعلام البريطانية ان العلماء في شركة "لوريال" الرائدة في مجال التجميل نجحوا في تطوير حبة "سحرية" تمنع الشعر من فقدان لونه والتحول إلى الأبيض.
وأكد خبراء التجميل في "لوريال" ان هذه الحبة ستحافظ على لون الشعر، ووعدوا بأن تباع بسعر مقبول، مؤكدين مشددين على انها طبيعية بالكامل نظراً لاستخدام مستخرج فواكه في تصنيعها. وتحتوي الحبة على مستخرج فواكه يقلد عمل مادة كيميائية تعرف باسم "تيروسيناس بروتين 2" أو "TRP-2"."
وقال رئيس قسم بيولوجيا الشعر في الشركة برونو برنارد ان "الناس سيأخذون الحبة كمتمم غذائي ولا بد أن يفعلوا ذلك قبل أن يبدأ شعرهم بالشيب". وقالت "لوريال"، التي تطور الحبة منذ أكثر من عقد، انها لن تطرحها للبيع قبل العام 2015.الحور العين.
الحور العين. الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بضع مرات بالأسبوع يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة عن أقرانهم الذين يتناولون كميات أقل أو لا يتناولون أسماك على الإطلاق.
وتضمّنت الدراسة بيانات ما يقرب من 400 ألف شخص ممن تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 103 أعوام، وتبين أن الأشخاص الذين يتناولون أكبر كميات من الأسماك بالأسبوع تقل لديهم احتمالات الإصابة بالسكتة بمقدار 12% بالمقارنة بمن يتناولون كميات قليلة منه.
وأكد الباحثون أن تناول طعام صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والتمتع بمستوى تعليمي جيد يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة. وقالت سوسانا لارسون ونيكولا أورسيني من معهد كارولينسكا بالسويد: "الأحماض الدهنية (أوميغا 3) التي توجد في الأسماك بكثرة تقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة وذلك لتأثيرها الإيجابي على ضغط الدم ونسبة الكولسترول".
واعتمدت هذه النتائج على تحليل 15 دراسة سابقة أجريت في الولايات المتحدة وأوروبا واليابان والصين، وفي هذه الدراسات سأل الباحثون أفراد العينة عن عدد مرات تناول وجبات السمك بالأسبوع، ثم قاموا بمتابعة حالاتهم لفترات تتراوح بين 4 إلى 30 سنة لمعرفة من منهم سيصابون بالسكتة.
وصرح داروش موظفاريان من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد الأمريكية والذي تضمن التحليل دراسته: "بوجه عام يقدم السمك فوائد غذائية كبيرة خاصة لاحتوائه على أوميغا 3، وهو الأمر الذي يفسر تأثيره في تقليل تعرض الشخص الذي يتناوله للسكتة, وهناك العديد من الأدلة التي تؤكد أن تناول مقدارين إلى 3 مقادير من الأسماك في الأسبوع كفيلة بتحقيق الفائدة المرجوة منها".الحور العين.
الحور العين. قالت المجلة الأميركية للتغذية، إن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك من تجاعيد البشرة والجفاف ويجعل مظهرك أكثر شبابا كلما تقدمت في العمر. وتابعت أن النساء يحرقن 300 سعرة حرارية أقل عندما يصلن إلى سن الخامسة والثلاثين، ونصحت الدراسة النساء بممارسة الرياضة عند الوصول إلى هذه السن أو تخفيض السعرات الحرارية كلما تقدمن في العمر، كما عليهن مراقبة ما يتناولن من ملح، كما يجب ملاحظة أن بعض الأغذية تحتوي على كمية عالية من الملح مثل اللانشون ومرقة الدجاج
وأضافت أن غذاءنا بجب ألا يحتوي على أكثر من 30% من الدهون من إجمالي ما نحصل عليه من السعرات الحرارية، وأشارت أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الفيتامينات والمقويات لأن أجسامنا تمتص المغذيات من الطعام بفاعلية أكثر من امتصاصها لأقراص الدواء.الحور العين.
الحور العين. يستعيد أغلب الأشخاص الذين يخفضون أوزانهم عن طريق اتباع نظام غذائي معيّن، وزنهم الزائد مجدداً، لكن دراسة أميركية جديدة شملت قرابة 10 آلاف شخص أظهرت أن استعادة الوزن الزائد أمر يمكن تفاديه عن طريق اتباع خطوات محددة.
وأفادت صحيفة “يو اس ايه توداي” الأميركية أن الباحثين في جامعة “براون” وجدوا من خلال دراستهم التي شملت 10 آلاف راشد أميركي، خسروا 13 كيلوجراما من أوزانهم أو حتى أكثر، وحافظوا على هذه الخسارة لسنة أو أكثر، أن بعض الأشخاص استطاعوا أن يحافظوا على هذه الخسارة لأكثر من 10 سنوات.
وقال الباحث المسئول عن الدراسة جراهام توماس، إن التحليل الأحدث للعلماء شمل 3 آلاف شخص، أغلبهم من النساء، اللاتي كان معدل وزنهن 101 كيلوجراماً وخسرن بمعدل 31 كيلوجراماً منه، وحافظن على انخفاض معدله 23 كيلوجراماً على مدى 10 سنوات أو أكثر.
ودرس توماس وزملاؤه استمارات ملأها المشاركون كل سنة، ووجدوا أن هؤلاء حافظوا على الانتباه إلى نوع وكمية طعامهم، وما يحتويه من سعرات حرارية، يتناولون 1800 سعرة حرارية في اليوم الواحد، ولم يتفادوا تناول الفطور الصباحي، وأكلوا خارج المنزل 3 مرات في الأسبوع، وتناولوا المأكولات السريعة مرة واحدة أسبوعياً كما واظب هؤلاء على تناول الأطعمة نفسها تقريباً يومياً، ولم يشاهدوا التليفزيون أكثر من 10 ساعات في الأسبوع.الحور العين.
الحور العين. يعانى كل فرد مهما كان سنه ومهما كان عمله ومهما كان ثراؤه ومهما كانت مكانته وأحواله من مجموعة من المشكلات المتعددة المتجددة المتنوعة فى عددها وعمقها وفى اتساعها، ولكن كيف يتعامل كل فرد مع المشكلة ويواجهها،
وتقول عند حدوث أية مشكلة أهم شىء يحاول الفرد أن يسترخى حتى يستطيع التفكير فى حلول المشكلة ليعطى للمخ الفرصة فى ابتكار وإيجاد الحل الذى قد لجأ له الشخص فى حالة حدوث مشكلة شبيهة، لأن المخ يبحث عن حل للمشكلة ويساعده فى ذلك العقل اللاواعى الذى يحاول إيجاد حل المشكلة داخل المرجعية العقلية، فإذا كان هناك خلفية عقلية فى المخ بمعنى أن يكون الفرد قد تعرض لموقف شبيه أو رأى غيره فى الموقف ذاته، فأكتسب منه خبرة التصرف فى الموقف، بالإضافة للدورات التى يأخذها الفرد والثقافة التى يتحلى بها والإطلاع الدائم فكل هذا يساعده على مواجهة وإيجاد حلول للمشاكل اليومية المختلفة على سبيل المثال، الرسوب فى الامتحانات فيقف الفرد مع نفسه ليحلل ويبحث عن سبب الرسوب هل هو ناتج عن عدم المذاكرة أو قلة التركيز للبحث عن الحل ومحاولة المذاكرة من جديد أو اللجوء لمدرس متخصص أو غيرها من الحلول المختلفة، أما الشخص غير المطلع وغير المثقف يحتاج للجوء لأشخاص ذوى خبرة مثل الوالدين أو أحد المعلمين الذين يثق بهم حتى يستطيعوا إفادته من خبراتهم.الحور العين.
يعتبر الموز من الفواكه المتوفرة طوال السنة فلا يرتبط وجوده بموسم معين، ويتميز الموز بمذاقه الرائع واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالبوتاسيوم وفيتامين ب والألياف والأحماض العضوية. وتتميز قشرة الموز باحتوائها على نسبة رائعة من العناصر الغذائية المتوفرة في ثمرة الموز والتي يمكن استغلالها لتحضير الخلطات الطبيعية والمستحضرات التجميلية الخاصة بالعناية بالبشرة والشعر.
