طريقة زيادة كمية حليب الام المرضع

الحور العين. طريقة زيادة كمية حليب الام المرضع

1- ان تضعى طفلك بصورة منتظمة وتأخذى قسطا وافر من الراحة
2- اكل بعض الخضروات والفواكه .
3- ان تشربى الكمية اللازمة من الحليب أو بعض مشتقاته
4- ان تشربى كوبا من الماء أو العصير وذلك قبل كل رضعه بنصف ساعة
5- المواظبة على الارضاع مع الصبر بعد التوكل على الله
6- ان تقومى ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة مثل السير يوميا
الحور العين.